Sağlıklı bir yaşam tarzının sonsuza dek sürmesi gerektiğini düşünüyor musunuz? Bu kolay alışkanlıklar maksimum etki için minimum çaba harcar.
Yeni araştırmalar vücudunuzun her öğünde protein gerektirdiğini söylüyor. Protein almanın 22 yolu, et veya tofu değil.
Eğer spor salonuna girmeyi zor bulursanız, bu araştırmanın sonuçları sizi harekete geçirecek.
Son analizler ve makalelerle kafanız karışmıyor, doymuş yağların hiç de fena olmadığını söylüyor. Bu.
Sosyal medyadaki insanlarla nasıl etkileşimde bulunduğunuz, görünüşünüz, kilonuz ve kendiniz hakkındaki hisleriniz üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Çevrimiçi sosyalleşmenin en sağlıklı yollarını bulun.
Amerikalıların çoğu yeterli beslenme almıyor. Belki de, neye benzediğini bilmedikleri içindir.
Araştırmalar, uyku düzenini bozmanın ve yağ ve şekerde overindulgingin sağlığınızla ciddi şekilde karışabileceğini gösteriyor.
Çalışmalar, &qout; fit ve yağ &qout; ya da obez ama sağlıklı. Yeni araştırma, bu mantığı ciddi sonuçlarla sorgulamaya çağırıyor.
20'li ve 30'lu yaşlarınızda sağlık ve yaşlanma karşıtı için ne yapmalısınız? Oz ve Dr. Roizen yirmi ve otuz bir yüzlülük için en önemli ipuçlarını paylaşıyorlar.
Dr. Oz ve Dr. Roizen, e-cigs'lerin güvenli olup olmadığını belirlemek için bilime ya da onun yokluğuna girerler.