Sağlık 2023, Mart

Her Gün Kahve Içerseniz Veya Reddederseniz Vücuda Ne Olur?

Her Gün Kahve Içerseniz Veya Reddederseniz Vücuda Ne Olur?

Zamanımızın en sinsi içeceği hakkında her şey

Vücuttan Su Nasıl Alınır: Aşırı Sıvı Birikiminin Nedenleri Ve Boşaltım Yöntemleri

Vücuttan Su Nasıl Alınır: Aşırı Sıvı Birikiminin Nedenleri Ve Boşaltım Yöntemleri

Ödemin nedeninin ne olduğunu ve vücuttan fazla suyun nasıl alınacağını daha ayrıntılı olarak anlıyoruz

Açlık Nasıl Kontrol Edilir

Açlık Nasıl Kontrol Edilir

Daha az kalori tüketmenize yardımcı olacak basit ipuçları

Şişman Efsaneleri: Neden Kalori Saymayı Bırakmanın Zamanı Geldi?

Şişman Efsaneleri: Neden Kalori Saymayı Bırakmanın Zamanı Geldi?

Yüksek yağlı yiyecekler hakkında bilmeniz gerekenler

Karnınıza Küpler Nasıl Alınır: 5 Egzersiz

Karnınıza Küpler Nasıl Alınır: 5 Egzersiz

Mükemmel Karın Kasları İçin Güçlü Egzersizler

Daha Azı Daha Fazladır: Aşırı Kilo Nedeni Olarak Yetersiz Beslenme

Daha Azı Daha Fazladır: Aşırı Kilo Nedeni Olarak Yetersiz Beslenme

Kendimizi yiyecekle sınırladığımızda vücuda ne olur?

Oksijen-helyum Inhalasyonları: Vücut Viral Enfeksiyonlardan Nasıl Korunur

Oksijen-helyum Inhalasyonları: Vücut Viral Enfeksiyonlardan Nasıl Korunur

Solunum yolu enfeksiyonlarının etkili bir şekilde önlenmesi: ARVI, influenza ve COVID-19

Yoga, Meditasyon, Vegan Cafe: Moskova'nın Merkezindeki Yeni HOLI Alanı

Yoga, Meditasyon, Vegan Cafe: Moskova'nın Merkezindeki Yeni HOLI Alanı

Bütünsel Topluluk hakkında bilmeniz gereken her şey

Popüler Sebze Ve Meyveleri Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur?

Popüler Sebze Ve Meyveleri Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur?

Kolaylık sağlamak için, işte diyetinizdeki beş popüler mevsimlik bitki besini

Alt Karın Yağlarından Nasıl Kurtulurum?

Alt Karın Yağlarından Nasıl Kurtulurum?

Sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olacak basit kurallar

Pomelo Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur?

Pomelo Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur?

İştah açıcı bir meyvenin dört yararlı ve bir tehlikeli özelliği

Yiyecekleri Bir Kült Haline Getirmeyin: Diyetlerin Yerini Nasıl Ve Ne Almalı

Yiyecekleri Bir Kült Haline Getirmeyin: Diyetlerin Yerini Nasıl Ve Ne Almalı

Katı yeme alışkanlıklarını unutmak için iyi nedenler ve işleri kontrol altına almak için akıllı alternatifler

Pişirmek Sizi Iyi Hissettiriyor Mu? Veya Göbek Beyne Nasıl Bağlanır

Pişirmek Sizi Iyi Hissettiriyor Mu? Veya Göbek Beyne Nasıl Bağlanır

Neden iyi sindirim iyi bir ruh hali yaratır ve bunun tersi de geçerlidir

Hayalet Tehdit: Islak Bir Kafayla Yatırsanız Ne Olur?

Hayalet Tehdit: Islak Bir Kafayla Yatırsanız Ne Olur?

Tembel Olduğunuzda veya Yatmadan Önce Kurutacak Zamanınız Olmadığında Saçınıza Ne Olur?

Borş Çorbası Ve Biber Dolması: Prenses Diana'nın Kraliyet Diyetinin Altı Beklenmedik Sırları

Borş Çorbası Ve Biber Dolması: Prenses Diana'nın Kraliyet Diyetinin Altı Beklenmedik Sırları

Özel kahvaltı, minik tatlı, kuzu eti ve diğer Lady Dee'nin formda kalması için püf noktaları

Krediyle Uyku: Nasıl çalışır

Krediyle Uyku: Nasıl çalışır

Zamanınızı daha verimli yönetmenize yardımcı olacak bilgi

Evde Otururken Yorulduğumuz Açık Olmayan 5 şey - ELLE.ru

Evde Otururken Yorulduğumuz Açık Olmayan 5 şey - ELLE.ru

Tüm gün enerjinizi korumanız için dikkat etmeniz gereken ev faktörleri

Kepek Hakkında çürütmeniz Gereken 5 Efsane

Kepek Hakkında çürütmeniz Gereken 5 Efsane

Ve sonunda ondan nasıl kurtulacağına dair tüm gerçek

Yanma Prensibi: Yağ Yakma Hakkında üç Ana Efsane

Yanma Prensibi: Yağ Yakma Hakkında üç Ana Efsane

Kilo verme konusundaki yaygın önyargılardan kurtulmak

Zihinsel Yorgunluk İçin En İyi Uçucu Yağlar

Zihinsel Yorgunluk İçin En İyi Uçucu Yağlar

Zihne fayda sağlayan ve bağışıklık sistemini harekete geçiren aromaterapiyi öğrenmek

Kilo Vermek Için Kalori Açığı Nasıl Oluşturulur?

Kilo Vermek Için Kalori Açığı Nasıl Oluşturulur?

Beslenme uzmanı açıklıyor - en son haberler, makaleler, incelemeler, tarihler ve diğer yeni bilgiler. ELLE'de "Beslenme Uzmanı Açıklıyor" konulu tüm materyaller

Geceleri Yemeye Değmeyen Yiyecekler

Geceleri Yemeye Değmeyen Yiyecekler

Gece menüsünde kaçınılması gerekenler: Sindirimin düzgün çalışmasını engelleyen ve kilo almaya neden olan yiyecekler

Bel Savunmasında: Viseral Yağ Nasıl Giderilir

Bel Savunmasında: Viseral Yağ Nasıl Giderilir

Vücut yağ türleri ve en tehlikelisinden nasıl kurtulur

Soğuk Su Dökmek: 7 Faydalı Sertleştirme özelliği - ELLE.ru

Soğuk Su Dökmek: 7 Faydalı Sertleştirme özelliği - ELLE.ru

Buz banyosu neden faydalıdır ve buna nasıl alışılır?

Gece Modu: Uyku Eksikliği Kiloyu Nasıl Etkiler

Gece Modu: Uyku Eksikliği Kiloyu Nasıl Etkiler

Yeterince uyumadığın halde iştahını kontrol etmek neden bu kadar zor?

Soğuk Algınlığı Ve Sinüzit Için Burunda şeftali Yağı, Nasıl Kullanılır - ELLE.ru

Soğuk Algınlığı Ve Sinüzit Için Burunda şeftali Yağı, Nasıl Kullanılır - ELLE.ru

Şeftali burun yağı, antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bitkisel bir preparattır, ARVI, soğuk algınlığı ve rinit için son derece etkilidir

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 7 Fermente Gıda

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 7 Fermente Gıda

Kombucha, Sauerkraut ve Kefir Kilo Vermenize Nasıl Yardımcı Olur?

Kırmızı Renkli Enerji Kristalleri. Hayatta Neden Bu Kadar Gerekli?

Kırmızı Renkli Enerji Kristalleri. Hayatta Neden Bu Kadar Gerekli?

Judy Hall'un Carnelian ve Rhodonite Üzerine Kristallerin En Çok Satan Wellness İncil'inden Alıntılar

Tembel Günler Için Dikkat Etmeniz Gereken 10 Yarı Paketlenmiş Saç Modeli

Tembel Günler Için Dikkat Etmeniz Gereken 10 Yarı Paketlenmiş Saç Modeli

ELLE, her uzun saç sahibine uyacak ve uzun süreli karantina veya planlanmamış bir tatil için mükemmel bir seçenek olacak bir dizi şekillendirme seçeneği yaptı

İyi Uyumak Için Yatmadan önce Ne Içmeli? - ELLE.ru

İyi Uyumak Için Yatmadan önce Ne Içmeli? - ELLE.ru

Sabahları harika hissetmek için basit ve sağlıklı seçenekler

Her Sabah Yulaf Ezmesi Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur?

Her Sabah Yulaf Ezmesi Yediğinizde Vücudunuza Ne Olur?

En popüler yulaf lapasının vücudumuz üzerindeki etkisi hakkındaki tüm gerçek

Dr. Harald Stossier - Sağlıklı Beslenmenin Ana Kuralları Ve Kendinizi Metropolün Zararlı Etkilerinden Nasıl Kurtaracağınız Hakkında

Dr. Harald Stossier - Sağlıklı Beslenmenin Ana Kuralları Ve Kendinizi Metropolün Zararlı Etkilerinden Nasıl Kurtaracağınız Hakkında

Avusturya kliniği Vivamayr'daki bir doktor, yiyeceklerle ilgili efsaneleri çürütüyor ve vücudu iyileştirmenin ana yöntemleri hakkında konuşuyor

Kilo Vermek Için Hile Yemeği Nasıl Yapılır - ELLE

Kilo Vermek Için Hile Yemeği Nasıl Yapılır - ELLE

Her şeyi yiyebileceğiniz "bot" gününün tüm incelikleri

Haftanın Sağlık Ipucu: Anti-akne Diyet

Haftanın Sağlık Ipucu: Anti-akne Diyet

Güzel bir cilt için beslenme kuralları

Temiz Yemek: Temiz Beslenme Nedir Ve Buna Bağlı Kalmayı Nasıl Ve Neden öğrenmelisiniz?

Temiz Yemek: Temiz Beslenme Nedir Ve Buna Bağlı Kalmayı Nasıl Ve Neden öğrenmelisiniz?

"Temiz beslenme" trendi aktif olarak popülerlik kazanıyor: herkes (Instagram'daki fitness blog yazarlarından sağlıklı beslenme üzerine kitapların yazarlarına kadar) Temiz Beslenme sistemini tartışıyor ve bunu hayatlarında uyguluyor

Geceleri Yemek Yerken Vücudunuza Ne Olur?

Geceleri Yemek Yerken Vücudunuza Ne Olur?

Gece yemekleri kiloyu ve nasıl hissettiğimizi nasıl etkiler?

Kendiniz üzerinde çalışın: Kendi Ağırlığınızla Kasları Nasıl Pompalayabilirsiniz

Kendiniz üzerinde çalışın: Kendi Ağırlığınızla Kasları Nasıl Pompalayabilirsiniz

ELLE - aşırı yüklenmeden güzel bir vücut nasıl elde edilir