2020 yılına gelindiğinde,% 72'si fazla kilolu olacak. Mısın?
2020 yılına gelindiğinde,% 72'si fazla kilolu olacak. Mısın?

Video: 2020 yılına gelindiğinde,% 72'si fazla kilolu olacak. Mısın?

Video: 2020 yılına gelindiğinde,% 72'si fazla kilolu olacak. Mısın?
Video: İkiz Kardeşim Yüzünden 72 Kilo Zayıfladım 2023, Aralık
Anonim

Bu yüzden belki de bizim favori portly, neşeli, beyaz sakallı adamdan bir ziyarete hazırlanırken obezite salgını hakkında düşünmek istemezsiniz - ama şimdi değilse, ne zaman? Neredeyse her hafta, Amerikalıların bu günlerde ölçekleri devirmekten çok daha fazla olduğunu gösteren yeni istatistikler öğreniyoruz ve gelecek hiç daha zayıf görünmüyor. Şöyle ki: Şu an itibariyle ABD'de erkeklerin yüzde 72'si ve kadınların yüzde 63'ü aşırı kilolu veya obezdir. 2020 yılında, bu rakamlar, daha önceki modellere bakacak ve dokuz yıl içinde nerede olacağımıza dair Ulusal Sağlık ve Beslenme Sınavı Anketlerine göre, erkekler için yüzde 83 ve kadınlar için yüzde 72'ye varacaktır. Kız arkadaşlarınızdan dördünüzde, yalnızca biriniz 25'den az bir Vücut Kitle İndeksi (VKİ) ile sağlıklı bir kiloda olacaksınız. (VKİ'nizi belirlemek için buraya gidin.) Bu tehlikeli istatistiklerden biri olmaktan kaçınmak mı istiyorsunuz? İyi haber şu ki, kan basıncı, kolesterol ve kan şekeri seviyenizi iyileştirmek için beş ila 10 kiloluk bir kilo kaybı bile, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'ni söylüyor. Diyetiniz için iyileştirmeler yapmak ve fiziksel aktiviteyi arttırmak önemlidir, bu nedenle özellikle spor sonrası üyelik için o spor üyeliğine kayıt olduğunuzdan emin olun. İlgili Bağlantılar: Daha Az Yiyin, Yaşlanma Gecikmesi Obezite Genini Yenmek için Egzersiz Çalışma: Daha Fazla Günlük Kilo Kaybı Sırasında Kemikleri Korur

Önerilen: